top of page

人生を楽しむことこそ
健康への道‼︎

 Message

健康とは「心身ともに良好である」ことです。幸せでいるためには健康であることが必要不可欠だと考えています。私達は健康に過ごすことで好きなことができ、好きな場所に行けて好きな食べ物が食べられるなどの欲求を満たし、幸せホルモンが分泌されます。その状態が続くと幸福感を感じ、充実したライフスタイルが送れると思います。

健康に過ごすため、健康寿命を延ばすためには、「運動」「食事」「メンタル」のクオリティを上げること、すなわち心体マネジメント・心体メンテナンス=コンディショニングを整えていくことが大切になってきます。

人生を楽しむ土台となる心体を磨き、将来にわたって一人でも多くの人にライフスタイルが豊かになるような持続可能な発展、本質的な健康の価値を提供したい。そうした想いから活動を始めました。

健康に投資して未来への新たな物語を始めるきっかけをつくってほしい。そして、健康な日々を過ごすことで、ワクワクする日常や充実した幸せな生活を送っていく。人生を楽しみながら健康という基盤をもち、幸せと感じられる充実した生活を創造していくことが私の夢です。

この夢の実現のためにコンディショニングティーチャーとして、たくさんの人の健康と最高のライフスタイルをサポートしていきます。

IMG_1203_edited.jpg

トレーニング

健康を支えるための基盤であり、体力やメンタルヘルスの向上、ケガの予防など、多くのメリットがあります。心身ともに健やかな状態を保ち、健康なライフスタイルを実現しましょう。

後でもう一度お試しください
記事が公開されると、ここに表示されます。

食事・栄養・腸活

心と体をつなぎ、日々の生活をより健康で充実したものにするための重要なアプローチです。毎日の小さな選択が大きな変化をもたらし、健やかなコンディションを保つ鍵となります。

後でもう一度お試しください
記事が公開されると、ここに表示されます。

​メンタルヘルス

​心と体のコンディショニングを整えるための基盤です。心のケアが行き届くことで、全身が健康な状態を維持でき、より充実した毎日を送ることができます。メンタルヘルスの改善は小さな習慣から。生活習慣を整え、心地よさを。

後でもう一度お試しください
記事が公開されると、ここに表示されます。

​メディア掲載

IMG_9922.png
IMG_9924.png
お問い合わせ
bottom of page